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Selfchek List

足の状態を自分でチェックする方法です。代表的なものです。

外反母趾 内反小趾 ハンマートウ
陥入爪 陥入爪のケア 陥入爪の予防

陥入爪を防ぐには

  • 小さすぎる靴を履かない
  • 足を良く洗う
  • 爪を水平に切る
  • ニッパー型の爪切りで爪の角を切り残さない
  • 靴を履かないときには、靴下やストッキングも脱ぐ

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