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Selfchek List

足の状態を自分でチェックする方法です。代表的なものです。

外反母趾 内反小趾 ハンマートウ
陥入爪 陥入爪のケア 陥入爪の予防

内反小趾のチェックリスト

  • 小指が親指の方に曲がっている
  • 小指のつけねが外側に出っぱっている
  • 小指のつけねが痛い
  • 小指のつけねが腫れて赤くなっている
  • 小指のつけねが靴に当たって痛い
  • 小指の爪が第４指に食い込んで痛い
  • 小指の外側に魚の目やたこができる
  • 足が平べったくなり先の方が広がっている

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