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Selfchek List

足の状態を自分でチェックする方法です。代表的なものです。

外反母趾 内反小趾 ハンマートウ
陥入爪 陥入爪のケア 陥入爪の予防

外反母趾のチェックリスト

  • 親指が小指の方に曲がっている
  • 親指のつけねが内側に出っぱっている
  • 親指のつけねが痛い
  • 親指のつけねが腫れて赤くなっている
  • 親指のつけねが靴に当たって痛い
  • 親指が第２指の下にもぐり込んで重なっている
  • 第２，３，４指が小指の方に曲がっている
  • 親指のつけねの関節の下が痛い
  • 第２指のつけねの関節の下が痛い
  • 足が平べったくなり先の方が広がっている

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