外反母趾に関するFAQ

（詳しい説明の表示：をクリックして下さい）

【外反母趾でしょうか？】 仕事柄ハイヒールを1日中履いています。最近、長時間歩くと左足の親指の裏が非常に痛くて困っています。　少し前から痛むようになり、最近は靴を履かなくても、痛みます。横から見ても触っても骨が出てるような風には見えないのですが、触ると痛みがあります。足の裏からも、側面からも痛みがあります。やはり外反母趾になりかけているのでしょうか？(30歳OL)

外反母趾は母趾の母趾が外側に曲がっていると言うことですから、母趾が痛んでも曲がっていなければ外反母趾とは診断しません。母趾の付け根の関節の裏側が痛むのなら、靴底が硬すぎたり薄すぎたしたための、種子骨障害が考えられます。内側面ならば、靴の横幅がきつすぎるための滑液嚢炎が考えられます。いずれにしても、この状況を続けていると、母趾が曲がって外反母趾になる可能性が強いので、ハイヒールの高さと履く時間を少しでも短くして、外反母趾にならないようにして下さい。靴を履かなくても痛いようなら、帰宅後、足浴か風呂に入り、局所に鎮痛消炎剤入りのクリームを付けてマッサージするのが良いでしょう。

【靴を履かなくても痛む外反母趾】外反母趾で悩んでおります。数年前から足の親指の付け根が少々でてきて、1年ほどまえから特に左側のほうの外反母趾が痛み出し、昨年の7月に整形外科で、痛み止めの注射をしました。その後半年ほど痛みはなかったのですが、今年になってまた痛み出し、安静時も針を刺さるような感じの激痛がはしるようになりました。右側も骨がでているのですが、左側よりもひどくはありません。再度整形外科に行き、レントゲンをとったところ、骨が30度にでているので外反母趾用の装具を使うように指導をうけ、寝るときや家に居る時は市販のソルボ外反母趾サポーターをし、痛いときは湿布をしていたのですが、1ヶ月ほど前から親指をまげるのも痛くなり、立ちひざですわるのも辛くなってきました。またふともものあたりがつるようなかんじがあり、お風呂に入ったときにマッサージをしているのですが、症状がひどくなり痛みが強くなってきています。どうしたらいいでしょうか？（ＯＬ　女性　２７歳）

外反母趾で靴の圧迫による滑液嚢炎が最も考えられます。場合によっては、ゆびの神経の絞扼性神経症や有痛性神経腫の可能性もあります。３０度の外反母趾は決してひどくはありませんから、靴を履いていないときも痛むのなら、炎症があるのでしょう。曲げるだけでも痛いとすると、関節炎や強直母趾（年齢的には早すぎるのですが）も考えられます。出来ることなら、一度、炎症が収まって痛みが取れるまで、スニカーなど圧迫しない靴を履き続ける事を勧めます。その間、整形外科の先生に相談して、湿布や塗り薬、場合によっては内服で鎮痛消炎剤を使って下さい。装具で外反母趾が治ったり、痛みが無くなる事はありませんから、装具を使っているのだからと言って、きつい靴やハイヒールを履き続けると、それこそ痛い目にあいます。

【靴を履かなくても痛む外反母趾_2】 ２０才台は先の細いヒールをはく事があり、左足が外反母趾になりました。ただし見た目には曲がり方はそれほどひどくないため、デザインよりも楽な靴を選ぶように気を付ける位であまり気にしていませんでした。ところが最近になり、かなり痛むようになりました。なにかに軽くぶつけたりするだけで、骨にひびくような痛みがしますし、裸足の状態でも少し痛みます。このままでは歩く事も辛くなりそうです。（アルバイト　女性　36歳）

変形が余り強くないのに裸足でも痛むなら、滑液嚢炎や神経の圧迫が考えられます。【ハイヒールを履くのをやめても】も参考にして下さい.

【夜間にまでも痛む外反母趾】両足ともに外反母趾です。小指も内側によっています。重症とは思えませんが、ときどき夜中に痛みのために目がさめたりします。また、足の裏の、いぼもたくさんできています。いぼは、現在、皮膚科で液体窒素というものすごい痛みを伴う治療をしています。（看護助手　女性27歳）

夜間にまで痛いようなら、外反母趾としては軽くても、靴にあたって母趾の付け根の関節の内側に滑液包炎が起こっているのかもしれません。押さえて趾先に響くような痛みがあるなら神経の圧迫も考えられます。靴がきつすぎるのでしょう。足底いぼ（Plantar warts）は皮膚科のヴィールス性疾患で色々な治療法がありますが決定的なものがないので幾つか試して下さい。

【ひどい外反母趾_1】 かなり酷い外反母趾で悩んでいます。もう十年近く放っておいた為、かなり醜い状態になってしまっています。時には頭痛を伴う場合もあるほどです。手術はかなり不安があるので、他に何か有効な治療法方があれば教えて下さい。(女性)

靴を履かずに歩いても痛くて仕方ないなら手術しかありません。普通の靴を履くと痛いと言うことであれば、リュウマチ患者さん用の布靴がありますから試してみて下さい。手術がいやと言うことであれば、徹底的に靴を足に合うように頑張ることです。深い靴に足底板を入れて履くのも一方です。外反母趾自体で膝や腰、背中や首、頭が痛くなることはありませんが、足が痛くて変な歩き方をしたり、体を曲げて歩いていると膝や腰、背中や首、頭まで痛くなるので、あまり痛ければやはり手術を考えましょう。

【手術が必要になる外反母趾】外反母趾で、靴を履くと、長い時間歩けない状態 小指には、両方にタコができています。また、足の裏には、1.5×3.0程の大きさの魚の目が、両方にできています。（会社員　女性　36歳）

外反母趾に内反小趾、中足骨骨頭部痛（第２第３趾のつけ根の関節の足底部に胼胝ができて痛む）が揃うと、外反母趾もそろそろ最終段階です。良い靴を選ぶと同時に、横アーチを保持、快復するための足底板を作りましょう。足底板はうまく調節しないと逆効果ですから、うまく合うまで何度でも調節してもらいましょう。これでも何時も痛くなると手術しかありません。

【手術が必要になる外反母趾_2】 普段からウォーキングシューズしか履いていませんが外反母趾がひどいのです。エアロビクスをやっているのですが痛くてたまらないのです。(女性43歳)

一定以上の外反母趾になると、良い靴を履いていても、靴を履かなくても歩けば進行します。２０歳前半でハイヒールを履き、後半で外反母趾になり、その後３０歳代でハイヒールやパンプスを履かなくなって疼痛が無くなり、４０歳代までに外反母趾の変形が進行して、普通の靴でも疼痛が出て受診する場合が最も多いようです。健康のための歩行やジョッキング等が積極的にやりたいなら手術が必要でしょう。

【軽度の外反母趾】 数年前から左足の親指が外反母趾のように変形し、1ヶ月ほど前から痛みを感じるようになりました。病院での診察は受けていません。原因はハイヒールではないかと思います。現在のところ、あまりヒールの高くない靴を選び、自宅ではマッサージや指の間を広げるスポンジのようなものを使用し対処していますが、このままではあまり改善されないように思います。（女性　３０歳）

軽度（２０度以下）の外反母趾にはスぺーサーや内反矯正用装具も有効ですが、進行を遅らせる程度です。やはり、最も大切なのは靴選びと履き方です。自宅内では鼻緒のある草履型のサンダルをスリッパ代わりに履きましょう。買い物や通勤にはスぺーサーが入るほど幅が広くゆびの部分に余裕がある３ cm以下のヒールの靴かスニーカーにして下さい。ファッショナブルなハイヒールは、靴バッグに入れて持っていき、レストランで履き替えましょう。

【軽度の外反母趾_2】 外反母趾だと思います。状況は、右足親指付け根が突き出たようになっています。学生時代に、接骨医で外反母趾との指摘を受けたことがあります。（販売員　女性21歳）

外反母趾角が２０度以下で痛みがなければ放置して良いでしょう。ちなみに、足の下に紙を敷いて外形を鉛筆でなぞった時の角度は、Ｘ線写真での計測より大きめになります。

【若い人の外反母趾】 外反母趾で、痛がっている。（女性　１６歳）

１６歳で既に痛い外反母趾は多くはありません。多くの場合、外反母趾が強いと言うより、間違った靴が原因です。学校で決められた靴のサイズは、横幅の狭い物が多いようです。靴先でゆびが自由に動き、つけ根で幅にゆとりがあり、紐で締める靴を履きましょう。たとえ、特別許可が必要でも、診断書がいるようでも自分の将来には替えられません。

【若い人の外反母趾_2】 私は高校二年生です。ハンドボール部に入っています。最近外反母趾がひどくなってきて、長時間歩いているときや、部活中練習しているときなどにとても痛くなるようになってきました。一度専門のお医者さんに見てもらいたい。(高校生　女性　16歳)

若年性の外反母趾には運動療法や装具療法も有効なので、良い靴の選び方と共に指導してもらいましょう。

【私のお婆ちゃんも外反母趾】 ９年間、外反母趾で悩んでいます。高校２年のとき河原を１０キロマラソンしてから痛みが出ました。小学校の頃はスニーカーが主。中学、高校と革靴。家ではスリッパをはいて生活していました。祖母も外反母趾ですが痛みはありません。（団体職員　女性　25歳）

１６歳で始まったとすると、若年性外反母趾と言って遺伝的素因の強い外反母趾です。ハイヒールを履かなくても起こり、進行しますので、通常の靴での歩行で痛みがあるならば早めに手術した方がよいかもしれません。足の専門家を受診して下さい。